Olen viime aikoina tehnyt hätkähdyttävän löydön, joka on auttanut minua lopettamaan kierteestä tulee jaksoja masennukseen. Tässä artikkelissa, kirjoitan tämän löydön, joka toivottavasti auttaa muita ihmisiä johtaa paljon tyytyväisempi elämäänsä, vailla ahdistusta ja stressiä.
Olen tyyppi henkilö, joka voi helposti päästä asiaa päälleni. Jos olen ryntäsi täällä ja tuonne minun perhe tai ystävät, olen usein jätetään tunne hyvin valutettu ja loppuun. Olen varma, että tämä on sama monille ihmisille, mutta miten se vaikuttaa minun seuraavan kaksikymmentäneljä tuntia on hieman erilainen. En tahdo menettää kaikki voimani ja tämä sitten voi helposti johtaa minut ajattelemaan hyvin kielteisesti, usein päättyen minulle tulossa melko masentunut.
Jostain syystä tämä masennus voi yöpyä ja siten kummittelemaan elämääni aivan muutaman päivän. Minä alan olla huolissaan tulevaisuudesta, alkaa ajatella, että olen epäonnistunut, alkaa tulla vainoharhainen, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta ja pohjimmiltaan tullut peloissaan jättää oman talon.
Olen puhunut perheeni ja erityisesti vanhemmilleni tästä asiasta. He ovat neuvoneet minua hakemaan apua lääkäriltä. Täytyy sanoa, että vaikka tämä olisi hyvä neuvo useimmille, minusta tuntuu että olen sellainen henkilö, joka voi tulla helposti koukkuun ja riippuu kaikista tabletit, jotka olisi kuvattu. En todellakaan halua väärinkäytön lisätä minun ongelmia.
Mahdollinen ratkaisu minun masennus
Muutama viikko sitten olin katsomassa televisio-ohjelmassa, joka on siitä lähtien ollut valtava vaikutus elämääni. Se oli armeijan tyyppi ohjelmaa ja siinä puhuttiin siitä, miten tietyn ryhmän sotilaat olivat kaikki ilmeisen sairastunut eikä voinut edes loppuun kaikkein rutiininomainen tehtäviä.
Lääkäri tai jokin muu lääketieteellinen henkilö oli kutsuttu heidän leirille tutkia mikä oli vikana. Alkuperäinen uskomus oli, että se oli todennäköisesti jonkinlainen ruokamyrkytys.
Lääkäri itse totesi, että miehillä oli suolan puute ja vaati suuren määrän suolaa tabletteja ostaa leiriin.
Ajattelin tätä ja ihmetellyt, jos tämä voisi aiheuttaa oman kysymyksiä.
Seuraavan kerran tunsin oli tulossa alas tai kun olin yli väsynyt, söin elintarvikkeita, joka sisälsi runsaasti suolaa ja olen erittäin iloinen voidessani kertoa, että olen nopeasti takaisin voimin ja luottamuksen tasoa. Tällainen yksinkertainen ratkaisu mikä kerran oli niin suuri ongelma minulle.
Jos olet myös sellainen henkilö, joka on usein masentunut yrittää syödä vähän enemmän suolaa, se voi vain muuttaa elämäsi.
Nessun commento:
Posta un commento